CA辞めたい「心も体も辛い」あの時これを知っていたら・・・

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こんにちは!さくらです。

前回は眠すぎのナイトフライトでアフリカ人CA達たちがビックリな事を記事にしました。
その記事はコチラ↓

そして今回は夜のフライトに関連した記事です。

さくらがCA時代に1番辛かった事は

「睡眠のコントロール」と「ストレス」

さくらや多くのCAさんが悩んでいました。

けどCAを辞めた今、最強の睡眠&ストレスケア商品に出会いました。

「CAをしてた時に知ってたら、どれだけ救われたか」と思うほど、気に入っています。

それが凄く良かったので、良いとこやデメリットも正直に書いてみますね。

睡眠の悩み。CAは不眠症になる?!

CAは朝4時起きや3時起きなんて当たり前。
夜の23時に起きてそこから10時間フライトに乗務なんてのもしょちゅう。

ベッドに入って寝ようとしても

「ちゃんと起きなきゃ!」ってプレッシャーで目がさえて眠れない。

フライト前まだ起きる時間じゃないのに

「夜中に何度も目が覚めてしまう」こと。

さくらの友人CAは「4時間ベッドに居たまま一睡もできない」といって不眠症で上司に相談していました。

こればっかりは自分の意志だけではどうにもならないのでかわいそうでした。

CAさくらが今だから書ける本当の話。ストレス

不規則な睡眠と、もう一つ多くのCA仲間が「辛い」と言ってた事があります。

それは「ストレス」

会社を辞めた今だから書けますが、

鬱や自律神経失調症になってしまったCAも何人も知っています。
苦手な先輩や人間関係に悩むのは航空会社も同じです。

さくらが辛かったのは、超~怖い先輩と何日間も一緒にフライトしなくちゃいけない時^^;

成田⇒NY⇒成田とかなら、行きと帰りの2本だけ耐えれば日本に戻れば解放されます。
これはまだ平気。
ギャレーで一緒にならないように機内を逃げていれば着陸しますw

辛かったのが何日も一緒に飛び続ける時(T_T)
ザックリ例えば、3泊4日のフライト。外資の時は8日間。

そんなフライトの前、仮眠をしようとしてもストレスで眠れませんでした(+_+)

CAの仕事は大好きだし、生まれ変わってもまたやりたいと思える仕事。

けどCA時代の睡眠とストレスの悩みだけは、体に本当に悪かった。苦笑

CAを辞めた後も、育児と仕事の両立で疲れがとれなかったり、生理前のイライラで悩んでいました。

そんな時に同じく働くママ友に教えてもらったサプリが超良かった。
彼女も同じような悩み(生理前の不調や、仕事のストレス、不眠)をもっていて、「これスゴイ良いよ」って教えてくれました。

ママ友に教わった睡眠&ストレス対策の神サプリ

それが、リラクケア

リラクケアを実際に飲んでみた効果

生理前のpmsケアに飲み始めたリラクケアですが、すぐに感じたのは

朝の目覚めが全然違う。
もうこれが無いと朝起きられないです。仕事に行けない。

グッスリ熟睡できる。夜中に目が覚めない。

睡眠時間が短くても朝、頭がシャキッとして起きられます。

熟睡できると、日中のパフォーマンスが驚くほど違います。

そして、生理前PMSのイライラや鬱々も徐々に効果を感じてきた・・・

ぶっちゃけ初めは全然PMSには効果を感じ無かった。

飲み始めて2ヵ月目、生理前のイライラは気づかないほどなかった!

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ぶっちゃけあった、デメリット


これ薬じゃないので、依存とか副作用のリスクはない。
その分、効果を感じるのも緩やか。
実際にさくらは飲み始めの一ヶ月は睡眠には効果があった。
けど、PMSには全く効果を感じ無かった。

飲み始めて2ヵ月目でやっと効果を感じました。

化粧品もだけど、2~3ヶ月毎日続けないと効果は感じにくい。
どんなものにも必ずデメリットはありますよね。

リラクケアを飲んで感じた効果のまとめ


リラクケアが個人的におススメな理由は3つ
①夜中に目が覚めずに朝まで熟睡できる
②日中、集中できる
③生理前のイライラや鬱々を感じなくなった

体調が良いから、毎日リラックスして過ごせています。
CA時代知ってたら体もメンタル面も全然違ったと思います。

最近は我が家の男性陣も一緒に飲んでる。男性も激務でお疲れです^^;

働いてるとストレスや疲労はつきものですが、良い武器⁈を揃えて一緒に頑張りましょう^^
同じように悩んで居る人がいたら参考にしてもらえたら嬉しいです。

>>「目覚めスッキリ!」朝のスタート変えたい人へ
機能性表示食品「リラクケア」

リラクケアの成分「テアニンが睡眠とストレスに効果大」の理由

飲んでみてすごく良かった。
なんでこんなに効果を感じたのか「リラクケアの成分」について調べてみました。

リラクケアの熟睡効果やストレス軽減効果は成分のテアニンて成分のおかげ。

テアニンて何者か、安全なのか色々調べた事をまとめてみました。

テアニンは抹茶や玉露に含まれるアミノ酸

テアニンを摂るとα波が増え人は休息しリラックスできる。

テアニン200㎎の摂取で不安傾向の高い人にもリラックス効果があると認められる。

・抗ストレス・・・テアニン摂取でストレスの抑制が認められている。

・睡眠・・・テアニン摂取で睡眠の質が改善、中途覚醒(途中で目が覚める事)減少。
起床時の爽快感、疲労回復感の改善が認められる。

・月経前症候群(PMS)・・・生理前のイライラ、憂鬱、集中力の低下等の症状を改善する事が認められる。

テアニンはお茶の成分でも、カフェインとは別の部分。カフェインは配合されていません。

またテアニンはお茶の成分なので薬ではありません。

なので、副作用もないし、運転やフライト前でもいつ飲んでも問題なし。

10代の学生さんにも勧められているくらい安全なのは良いですね。
毎日、信じられないくらい楽になりました。

リラクケア
は定期購入の割引で買っても1回で解約できるからすぐ試せる。
睡眠、ストレス、pmsなどで悩んでる人たいたら、1か月だけでも試してみて欲しいです。

>>朝がダメな学生さん、社会人にこの成分!
リラクケア



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