客室乗務員辞めたい「心も体も辛いCA」おすすめのストレス解消法

客室乗務員の訓練が辛い辞めたい
こんにちは!さくらです。

※このページではCA時代のストレスを、どう対処していたかを紹介します。

今回は客室乗務員のストレスについて紹介します。

 

さくらがCA時代に1番辛かった事は

「睡眠のコントロール」と「ストレス」

 

 

私だけでなく、多くのCAさんが悩んでいました。

 

正直、CA時代は「客室乗務員を辞めたい」と思った事もあります。

それでも辞めずに、乗り越えられた理由は、

ストレスケアをしっかりしたから。

 

しかも、さくらがしていたストレスケアは睡眠にも効果があるので一石二鳥の対策でした。

 

自分の弱い部分について記事にするのは勇気がいりました。

 

それでも、きっとストレスや睡眠に悩んでるCAさんは多く居ると思いブログに書く事にしました。

CA以外でも、仕事が辛い人は居ると思います。

そんな人達に、少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。

客室乗務員の辛いストレス「辞めたい」と何度も思った・・・

客室乗務員をしていた時、多くのCAが「辛い」と言ってた事があります。

 

それは「ストレス」

 

会社を辞めた今だから書けますが、

鬱や自律神経失調症になってしまったCAもいました。

 

 

苦手な先輩や人間関係に悩むのは、航空会社も同じです。

CAは15人くらいのチームで何日間も一緒に旅をします。

 

あまりにも怖い先輩と一緒のフライトだと、ホテルでも気が休まらない時がありました。

日本の航空会社では、3泊4日のフライト。

外資の時は8泊9日も家に帰れないまま、チームで旅をします。

 

超有名な怖い先輩とフライトに行く時は、

フライト前から恐怖で心臓がバクバクでした(+_+)

 

CAの仕事は大好きだし、生まれ変わってもやりたいと思える仕事。

 

それでも時々、強いストレスは感じました。

「客室乗務員は辛い!辞めたい!」と思った事もあります。

客室乗務員を休職している人や、

自律神経の漢方を飲みながらフライトをしてるCAさんも会社に居ました。

 

ストレスで休職してるCAさんと、私は同じ職種で、同じ人間。

自分が特別メンタルが強い訳ではありません。

 

謙虚に「ストレス対策をしないとCAを続けられない」と思ったんです。

 

そこで、色々とストレス対策の口コミを調べまくりました。

ストレス解消にホットヨガに通ったり、マッサージもしました。

その中で、1番安くて、ストレス解消に効果を感じたアイテムがあります。

それは、

ストレスケアに特化したサプリ。

辛過ぎるストレスから解放された神サプリ「リラクケア」

それは、リラクケア

リラクケアは、テアニン配合の、

ストレスを和らげるサプリ。

 

さらに、テアニンにはリラックス効果が高く、寝る前に飲むと、グッスリ熟睡できます。

 

私は、今だから話すと、ストレスの強いフライトの後だと、夜熟睡できませんでした。

 

リラクケアを飲んでからステイ先でも、ベッドに入ってすんなり寝れるようになったし、

グッスリ眠れるようになりました。

 

睡眠薬や薬ではないので、フライト前に飲んでも大丈夫だし、副作用もない。

客室乗務員を辞めたいストレス解消法訓練辛い

ストレスが和らぐなんて、一見あやしいので、成分についても書いておきます。

リラクケアの成分「テアニン」とは

Wikipediaでテアニンを調べると

テアニンは、緑茶の葉から取った成分。

つまり、テアニンはお茶の葉の成分なので薬ではありません。

しかも、カフェインとは別の部分なので、目が覚める事はありません。

薬ではないので、フライト前に飲んでも問題ありません。

 

リラクケアの効果

リラクケアの成分テアニンの効果は

不安傾向が強い人に、リラックス効果があると認められる。

とあります。

 

テアニンを摂取すると実感できる事

  • 抗ストレス・・・ストレスが抑制されます
  • 睡眠・・・睡眠の質が改善、寝てる途中で目が覚めなります。
  • 月経前症候群(PMS)生理前のイライラ、憂鬱を改善します。

 

生理前のイライラまで改善してくれるサプリなので、手放せませんでした。

リラクケアをお得に買えるサイト

リラクケア効果の口コミ※飲んで実感できたこと

客室乗務員辞めたい訓練からリラクケアでストレスケアを
リラクケアを飲んでみて、感じた効果があります。

それは、

感じるストレスが減ったこと

怖い先輩とのフライトでも、嫌なドキドキが無くなりました。

そして生理前のイライラも、ほとんど感じなくなりました。

 

次に実感できたのは、

睡眠から起きた時の、目覚めが全然違うこと

フライト前の仮眠でさえ、目覚ましが鳴るまで、グッスリ熟睡!

睡眠時間が短くても、シャキッとして起きられます。

 

テアニンは工藤静香さんのインスタで、愛飲してるのを紹介していました。

工藤静香さんは睡眠時間があまり取れないので、テアニンで熟睡をサポートしてると書いていました。

機内で寝る前に、熟睡サプリを飲んでる芸能人の人は多くいますよね。

 

CA時代の2大お悩みは「睡眠」と「ストレス」

リラクケアは、その両方の悩みが改善されてくのを実感できるサプリでした。

CAを辞めた今でも毎日飲んで、心も体も元気いっぱいです。

CA時代のストレス対策!まとめ

リラクケアあぐり生活を飲んだ口コミ 

CA時代を振り返って1番大切だったのは、

「心と体を健康に保つこと」

だと思います。

 

特にストレスケアは超大切でした。

ビタミンサプリを飲むくらいなら、

CA時代はずっとテアニンを取った方がお勧めです。

 

訓練中からリラクケアを飲んでおけば良かったと思うくらい!

訓練中こそ、ストレスは半端ではないし、睡眠時間も取れないので^^;

 

ストレス対策で、効果のない製品も多くありました。

そんな中、リラクケアは買ってみて本当に良かったです。

 

CA以外でも、ストレスに悩む女性がいたら試してみて欲しいです。

 

 

ただし、薬じゃない分、効果は少しずつ感じられます。

少なくとも2袋は続けたほうが、効果を実感できます。

 

1回で解約できる定期コースだと、安く試せます。

良かったら参考にして下さいね。

リラクケアで辛いストレスから解放!↓↓

 

どんなストレス対策をしても「CAを辞めたい」との決意が消えない人は・・・

客室乗務員が辛い!もう辞めたい!限界の人

CA辞めたい

ストレス対策を頑張っても

「客室乗務員が辛い!辞めたい!」と思う人は、もう次の幸せを見つけましょう!

無理する事はありません。

無理して体を壊さないで下さい。

 

CAという素敵な仕事を経験した後で、違う人生をスタートするのも素敵じゃないですか^^

そんな人には、

転職するか、結婚して寿退職がおすすめです!

CA辞めたい!そんな人は転職しよう!

何人もCAを辞めて転職したCAを見てきました。

そんな中で、転職に成功した人と、

CA時代よりも生活が辛くなるような転職に失敗してしまった人がいます。

転職に成功する、客室乗務員の転職成功法を紹介しました。

CAが転職に成功する1番の方法

 

CAを辞めて結婚したい!そんな人は婚活スタート

CAを辞めて、もう働きたくない!お嫁さんになりたい!

そんな人は、

「CAをやめて寿退社!」

これで爆速で会社を辞めよう。

CAが最速で結婚できる方法を実話を元に紹介しました。

「結婚してもうCA辞めたい!」そんな人専用ページ

最後に

客室乗務員を辞めたいと思った時、

とりあえず、ストレスケアをして自分を労わりながらCAを続けながら、

婚活や転職活動をはじめると、心に余裕ができると思います。

 

 

CAを続けても、辞めても、どちらの選択肢も応援しています!

 

 

今回も最後まで読んで下さってありがとうございました。

さくら