CA辞めたい「心も体も辛い」あの時これを知っていたら・・・

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こんにちは!さくらです。

前回は眠すぎのナイトフライトでアフリカ人CA達たちがビックリな事を記事にしました。
その記事はコチラ↓

そして今回は夜のフライトに関連した記事です。

さくらがCA時代に1番辛かった事は

「睡眠のコントロール」と「ストレス」

さくらや多くのCAさんが悩んでいました。

そんな中、最強の睡眠&ストレスケア商品に出会いました。

「これに、どれだけ救われたか」と思うほど、気に入っています。

自分の弱い部分について記事にするのは少し勇気がいりました。

それでも、きっとストレスや睡眠に悩んでる人は居ると思ったので書いてみます。

少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。

CAの睡眠の悩み。客室乗務員は不眠症?!

CAは朝4時起きや3時起きなんて当たり前。
夜の23時に起きてそこから10時間フライトに乗務もしょちゅう。

フライト前の仮眠をとろうとしても

「ちゃんと起きなきゃ!」ってプレッシャーで眠れない。

まだ起きる時間じゃないのに

何度も目が覚めてしまうんです。

さくらの友人CAは「4時間ベッドに居たまま一睡もできない」といって悩んでいました。

本当に深刻だったから不眠症で上司に相談までしていました。

自分の意志ではどうにもならないので、かわいそうでした。

CA時代のストレスの悩み

睡眠と、もう一つ多くのCAが「辛い」と言ってた事があります。

それは「ストレス」

会社を辞めた今だから書けますが、

鬱や自律神経失調症になってしまったCAも知っています。涙
苦手な先輩や人間関係に悩むのは、航空会社も同じです。

さくらが辛かったのは、超~怖い先輩と何日間も一緒にフライトしなくちゃいけない時^^;

成田⇒NY⇒成田とかなら、行きと帰りの2本だけ耐えれば日本に戻れば解放されます。
これはまだ平気。
ギャレーで一緒にならないように機内を逃げていれば着陸しますw

辛かったのが何日も一緒に飛び続ける時(T_T)
ザックリ例えば、3泊4日のフライト。
外資の時は8泊9日。

フライト前から恐怖とストレスで心臓がバクバクでした(+_+)

CAの仕事は大好きだし、生まれ変わってもやりたいと思える仕事。

けどCA時代の睡眠とストレスの悩みだけは、本当に体に悪かった。苦笑

そんな時に、睡眠とストレスをケアしてくれるサプリを発見!

元々は、ネットの口コミで知りました。

睡眠&ストレスの悩みが楽になった神サプリ「リラクケア」

それが、リラクケア

これは「テアニン」という、ストレスを和らげる成分を配合。

リラックスできるので、グッスリ熟睡できます。

さらにストレスをやわらげる効果もあるんです。

Wikipediaさんから引用させてもらいました↓↓

テアニン200㎎の摂取で、不安傾向が強い人にもリラックス効果があると認められる。

・抗ストレス・・・テアニン摂取でストレスが抑制されます

・睡眠・・・テアニン摂取で睡眠の質が改善、中途覚醒(途中で目が覚める事)が無くなります。

\

また起床時の爽快感、疲労回復感の改善が認められる。

・月経前症候群(PMS)・・・テアニンは生理前のイライラ、憂鬱を改善します。

最高すぎる。。。涙!!!

そんな優秀なテアニンって一体何者?

テアニンは緑茶の成分。

ただしカフェインとは別の部分なので、目が覚める事はありません。

またテアニンはお茶の成分なので薬ではありません。

なので、副作用もないし、フライト前に飲んでも問題ありません。

リラクケアを実際に飲んでみた!効果は?


リラクケアを飲んでみて、すぐに感じた事があります。

それは「朝の目覚めが全然違う」

朝は、いつも2度寝しちゃう程眠いのに、スッキリ爽快!

目覚ましが鳴るまで、グッスリ熟睡!

睡眠時間が短くても、シャキッとして起きられます。

さらに、ストレスに関しても、余計な緊張やドキドキが減りました。

ストレスで、胸がドキドキする事がなくなりました。

CA時代の2大お悩みは「睡眠」と「ストレス」

その両方をケアしてくれる最高のサプリでした。

・フライト前の短時間の仮眠でも熟睡できる。
・ストレスも和らげてくれる。

この2つが解決されて、毎日が元気に楽しくかわりました。

いまでも毎日飲んで、グッスリ寝ています。

リラクケアを飲んで感じた効果のまとめ

リラクケアを実際に飲んでみて感じた効果4つ

  1. 短時間の睡眠でも熟睡→スッキリ目覚められる
  2. 鬱々とした気分にならなくなった
  3. 生理前のイライラが軽くなる

リラクケアを飲んで、睡眠の質が明らかに変わりました。
睡眠不足になる事がなくなって、肌荒れも減った気がします。

CAの仕事は、睡眠時間が不規則。
睡眠はメンタルにも大きな影響がを与えます。
不規則な睡眠をとっている人は知らないうちに、自律神経が疲れてしまうこともあるそうです。

リラクケアでストレスから自分を守っています。笑
効果のない製品も多くありましたが、私にはリラクケアは良かったです。

ストレスに悩む女性がいたら試してみて欲しいです。

定期コースだと2000円も割引です。

1回で解約できるので、初めは定期コースで申し込むと安く試せます。

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